Lớp Yoga dành cho người mới bắt đầu với Yoga
Lớp Yoga dành cho người đang bắt đầu luyện
Cho người tập Yoga tăng thể lực và kỹ thuật
Lớp Yoga dành cho HLV, Yogi và người tập lâu
Lớp Yoga trị liệu dành riêng cho người lớn tuổi
Lớp Yoga chuyên nghiệp trực tuyến Online
Diện tích 200m2 cùng thiết kế tối giản, sang trọng, mang đến cho bạn cảm giác thư giãn và thoải mái tối đa.
Phòng tập trang bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ tập yoga cao cấp, đảm bảo an toàn cho bạn, hiệu quả mọi bài tập.
Cung cấp nhiều lớp học yoga phù hợp với mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Theo từng nhu cầu.
Đội ngũ giàu kinh nghiệm Việt Nam và Ấn Độ, nhiệt tình, tận tâm, hướng dẫn bạn từng động tác chuẩn xác.
Chuyên gia Yoga Vỡ Lòng và Cơ Bản
Yoga Cơ Bản, Khung giờ 12:00-13:00
Yoga Cơ Bản suất 07:20 – 08:20
Yoga Chuyên Nghiệp (Yoga Pro )
Chuyên gia Yoga Trị Liệu, Phục Hồi
Yoga Chuyên Nghiệp (Yoga Pro )
Yoga Cơ Bản – khung giờ 17:15 – 18:15
Yoga Nâng Cao – Thứ 6: 18:15 – 20:45
Acro Yoga – Thứ 2: 09:30 – 11:30
Hành trình chinh phục Yoga để từ đó bạn mãi có Yoga làm bạn đồng hành trong cuộc sống của mình.
Hãy bắt đầu với Yoga một cách bài bản và chuẩn chỉnh. Đi từ từng động tác dễ đến khó. Từ nhanh đến chậm, từ từng động tác rời đến các chuỗi. Hãy dành thời gian để hiểu thêm về từng chuyển động, từng cách thở…trong các buổi tập, khi bạn thực hiện các bài tập hãy cảm nhận và hiểu bản thân mình hơn…xem chi tiết lớp Yoga Vỡ Lòng
Đây là lớp rất quan trọng, nơi bạn luyện tập để trở nên nhuần nhuyễn các động tác, các bài theo chuỗi. Ở lớp này điều quan trọng nhất đối với bạn là cần luôn duy trì nhịp độ đều đặn. Không cần quá nhiều cũng không được quá ít. Hãy thiết lập một nhịp độ phù hợp và cảm nhận từng chút lợi ích mà Yoga mang lại cho bạn. Tham khảo các lớp Yoga Cơ Bản tại Only Yoga.
Khi bạn cảm nhận rằng mình có thể bắt đầu chinh phục các tư thế khó trong Yoga. Bạn bắt đầu thể lực của mình đã tăng trưởng nhiều hơn so với trước đây. Thì chính thời điểm này là thời điểm phù hợp nhất để bạn tiến lên một bước nữa chinh phục Yoga nâng cao với độ khó và yêu cầu thể lực cao hơn. Tốt nhất là bạn có một người thầy giỏi và giàu kinh nghiệm. Hoàn hảo hơn là bạn nên đến một lớp Yoga Nâng Cao chất lượng, nơi bạn được hướng dẫn chi tiết và luyện tập cùng những người có cùng trình độ tương đương với mình… xem thêm.
Đây là lớp đặc biệt dành cho các huấn luyện viên và Yogi. Những người xem Yoga là sự nghiệp, Yoga là phong cách sống. Bạn sẽ luyện tập thường xuyên với những Huấn Luyện Viên rất giỏi và trải nghiệm nhiều chủ đề chuyên khác nhau và rất đỉnh như: Ashtanga, Power Yoga, Backbend-Twisting, Flow Music, Acro Yoga…
Nơi bạn sẽ hoàn thiện từng động tác khó của mình một cách chuẩn chỉnh với sự hỗ trợ của Giáo Viên và bạn tập. Và đương nhiên, mức độ yêu cầu về thể lực và kỹ thuật là rất cao.
